Atelier de méditation novembre 2015

J'animerai un atelier de méditation le dimanche 15 novembre 2015 de 15h à 17h30 près de Vincennes sur la ligne A du RER.

L’atelier consistera en une initiation à la méditation de Shiva selon la tradition du shivaïsme du Cachemire, à travers des méditations guidées. 

L'attention dans les yeux,

Les yeux dans l'espace.

Grand ouvert,

Regard sans visage,

Transparence sans limites,

Le corps retourné

Comme un gant,

L'extérieur devient l'intérieur,

Comme un ciel sans nuages.

Une seule présence,

Nette et vivante.

Tel est le yoga de Shiva.

La méditation de Shiva est une approche particulière de la méditation, ou les sens sont grands ouverts. 

A travers l'application de points-clé concrets, tels que le regard, le ressenti du visage, des mains, du dos, l'attention s'ouvre, se détend et s'étale dans l'espace. 

On fait alors l'expérience de la non-dualité. 

Ce parfum de non-séparation se poursuit dans la vie quotidienne.

Aucune expérience du yoga ou de la méditation ne sont nécessaires. On peut pratiquer par terre ou sur une chaise. Les moments de méditation assises ne durent pas plus d'un quart d’heure à la fois, afin de ne pas provoquer trop d'inconfort et, surtout, afin de préserver l'intensité de l'expérience de la présence nue. 

Pour plus d'info sur l'emploi de la ceinture de yoga, qui peut être employée dans cette pratique, voir ces articles.

Pour s'inscrire, contacter David Dubois 

deven_fr@yahoo.fr