Comment méditer ?

Méditer est simple.

Juste se laisser aller, sans rien forcer.

Un espace se déploie, devient sensible

qui enveloppe le corps.

Le bavardage mental s'apaise.

Les pensées sont ressenties comme

des vagues de clarté dans l'espace.

Le silence se révèle,

vivant, pulsant comme un cœur

qui bat tranquillement,

comme une respiration apaisée.

Les yeux grands ouverts,

tout l'être s'ouvre,

éclot comme une fleur

sous le soleil d'une attention sans tension.

Rien à faire,

larguer les amarres,

se laisser partir au large.

Les formes, les couleurs apparaissent.

Mais aucun jugement à l'intérieur.

Le monde brille dans l'immensité intérieure,

comme un œuf de lumière posé dans le ciel.

Un savoir inné se dévoile,

un savoir sans mots,

dans l'oubli se rappelle.

Réminiscence indescriptible, 

trop simple.

Shiva dit :

Quand nous naissons dans la Présence (vidyâ),

c'est cela être Shiva,

où toutes les énergies dansent dans le vide. 

Shiva-sûtra, II, 5

Les sens ouverts,

offerts à l'espace,

la méditation est notre état naturel.

Un saisissement muet.

Planer dans la confiance.

Se laisser caresser par les formes.

Se laisser éblouir jusqu'à l'étonnement,

nus comme un ciel bleu.

Ne pas chercher à supprimer,

ni à prolonger,

ni a fabriquer.

Un geste tout de douceur, 

se faire discret, effacé

comme le vide qui remplit tout.

Un ravissement invisible,

une fraîcheur offerte, sans but.

Comme un réveil.