Vijnana Bhairava 129 130 Relaxation of Attention and Meditation on the Name

 The practice of letting go of any grasping and the practice of meditating on the name 'Bhairava' :

yatra yatra mano yāti tat tat tenaiva tatkṣaṇam |

parityajyānavasthityā nistaraṅgas tato bhavet || 129 ||

"Wherever the attention goes,

that itself, in that (very) instant,

one shloud let go (of it), not dwelling (on anything).

Then one will be waveless."

bhayā sarvaṃ ravayati sarvado vyāpako 'khile |

iti bhairavaśabdasya santatoccāraṇāc chivaḥ || 130 ||

"He makes all shouting (rava) out of fear (bhai) (of existence)

(and) he always pervades all :

thus saying without interruption the name 'bhairava'

one becomes god."

Se laisser aller

 Se laisser aller.

Planer.

Peu à peu, la confiance s'installe.

Ça lâche, peu à peu, soudain,

comme un château de sable qui s'effondre.

Une clarté se dévoile,

une clarté qui n'est pas un effet,

une création, une résultat, une possession,

un état, une réussite.

La confiance s'installe.

Je sens que je peux me laisser aller

sans rien faire, rien surveiller,

rien viser.

Une clarté qui surgit d'elle-même.

Une guérison se fait lentement.

Comme apprivoiser un cheval.

L'esprit corps est perclus de peurs.

Se battre. Fuir ou se battre.

Peu à peu, la confiance s'installe.

Au cercle vicieux

se substitue le cercle vertueux

du rien à faire,

de la détente, de l'immensité,

du vol de l'aigle.

Le mouvement devient un allié,

un massage qui approfondit

la détente.

Rien à vérifier.

C'est clair de soi.

Rien à allumer, à éveiller, à réveiller.

La confiance s'installe.